Sağlıklı E-Hesap
Kilonuz boyunuzla orantılı mı?
Bilimadamları artık sağlıklı ve uzun yaşamın sırlarını verirken ideal kiloyu korumanın önemini özellikle vurguluyor. Özellikle orta yaşlardan itibaren ideal kiloyu korumak ve sabit tutmak pek çok sağlık problemini de önlemeyi sağlıyor.
 BMI (Body Mass Index) Hesaplama
Aşağıdaki kutulara boyunuzu (cm) ve kilonuzu (kg) girip "Hesapla" butonuna basınız.
Boyunuz: cm Kilonuz: kg
BMI sonucu
Çıkan sonucu aşağıdaki tabloyla karşılaştırarak durumunuzu öğrenebilirsiniz.
Zayıf Normal Kilolu Çok kilolu
< 19.9 20 - 24.9 25 - 29.9 30 >

20'nin altında ise: Biraz kilo almanız sizin için yararlı.
20 - 25 arasında ise: Kilonuz sağlıklı aralıkta.
25 - 30 arasında ise: Aşırı kilolu kategorisindesiniz. Biraz kilo vermeniz sağlığınız için yararlı olacak.
30 - 40 arasında ise: Obez kategorisindesiniz. Kilo vermek için bir diyetisyene başvurmanız gerekiyor.
Günlük kalori ihtiyacınızı biliyor musunuz?
 Kalori - Protein İhtiyacı Hesaplama
Aşağıdaki kutuya kilonuzu (kg) girip "Hesapla" butonuna basınız.
Kilonuz: kg
Günde harcadığınız kalori cal.
Günlük kalori ihtiyacınız cal.
Günlük protein ihtiyacınız gr.

Hangi aktiviteyle kaç kalori harcarsınız?
 Aktivite/Kalori Hesaplama
Aşağıdan yaptığınız aktiviteyi seçerek, ilgili kutulara kaç dakika sürdüğünü ve kilonuzu (kg) girip "Hesapla" butonuna basınız.
Yaptığınız aktiviteyi seçin :
Kaç dakika yaptınız ? dak.
Kilonuz: kg.
Harcadığınız kalori : cal.
Normal bir aktivite sırasında kalp atışınız kaç olmalı?
 Kalp Atışı Hesaplama
Aşağıdan süreyi seçerek, ilgili kutuya yaşınızı girip "Hesapla" butonuna basınız.
Süre: sn.
Yaşınız:
İdeal nabzınız ila arasıdır.

Çocuğunuz ne kadar uzun boylu olacak?
 Tahmini Çocuk Boyu Hesaplama
Aşağıdan çocuğun cinsiyetini seçerek, ilgili kutulara baba ve annenin boylarını (cm) girip "Hesapla" butonuna basınız.
Çocuğun cinsiyeti:
Babanın Boyu: cm.
Annenin Boyu: cm.
Çocuğunuzun ergenlik çağında boyu yaklaşık cm olacak
Bebeğiniz ne zaman doğacak?
 Tahmini Doğum Zamanı Hesaplama
Aşağıdaki bölüme son adet tarihinizi girerek "Hesapla" butonuna basınız.
Gün:
Ay:
Yıl:
Bebeğiniz yaklaşık şu tarihte doğacak:
Büyük olasılıkla şu tarihte gebe kaldınız: